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說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或非逛不可
上購物網買東西~這次婆婆看見了KINYO IPEM-625耳機麥克風(IPEM-625)
說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上
學到不少~~~果真是家有一老如有一寶!! ^.^
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台灣約有40%男性苦於腰痛、腰痠，這些人多是由於從事粗重工作、搬重物時受力不當所致。復健科物理治療師指出，民眾只要每日在家花約6分鐘進行5項腰部肌力訓練，除了強化腰部肌肉輕鬆揮別腰痛外，也能有效預防下一次拉傷。
烏日林新醫院復健科物理治療師李宥儒表示，「訓練核心就是最好的護腰方式！」腰部核心肌群的訓練，以及周邊軟組織的伸展能增加腰部穩定性和活動度；她強調，每日利用5招如牆身深蹲、抬腿捲腹、橋式、髂脛束伸展、超人式這些訓練動作，通常6周後就會有效改善腰痛問題，而且動作都非常簡單，民眾可在家自行完成。
烏日林新醫院復健科醫師林怡君強調，長久姿勢不良是腰痛的最大元凶，因此民眾坐的時候，應讓屁股盡量後靠，不要讓腰椎懸空，使身體和周年慶屁股及大腿呈90度，大腿與小腿也呈90度；此外，坐下來時沙發不能選太軟的，站的時候也要注意別彎腰駝背和三七步，切記要抬頭挺胸縮小腹，這樣才不會造成腰椎壓力。僅此一檔
下面附上一則新聞讓大家了解時事
汪星人總是會做出各種爆笑舉動，讓旁人看了都忍不住被逗笑。國外一隻狗狗日前被關在門外，竟用鼻子將門給頂開，整張臉也因此被擠成鬼臉，最後牠也順利進屋，畫面相當逗趣。
Instagram用戶「goldentaiia」分享一段影片，影片中可見，這隻狗狗當時被關在門外，想要進屋的牠便用鼻子慢慢頂開門，雖然門成功被打開，但牠的臉卻被擠壓成鬼臉，原本的可愛模樣瞬間崩壞。
影片掀起熱烈討論，逗得網友哈哈大笑，網友紛紛留言「天阿怎麼這麼可愛」、「完全沒有形象了」、「哈哈哈我快笑死」、「鼻子是牠的好幫手」、「主人幫牠開個門阿」、「我看到停不下來，我徹底被牠融化了」。
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